2023-12-10から1日間の記事一覧
晴れ 14℃ 朝の瞑想で気海、丹田、腰、脚、足、芯に気を巡らす､つまりスキャンすることを思いついた。身体が軽くなってくる。白隠禅師に感謝🥲 香典を送る準備ができた。今日は昼間暖かかった。
晴れ 14℃ 朝の瞑想で気海、丹田、腰、脚、足、芯に気を巡らす､つまりスキャンすることを思いついた。身体が軽くなってくる。白隠禅師に感謝🥲 香典を送る準備ができた。今日は昼間暖かかった。
