買い物

晴れ　9℃  体

買い物に行く。朝は寒かった。一番のりだった。客は少なく閑散としていた。吊るし柿を買った。アビダンマで禅定の状態を学ぶ。

夜の瞑想で第一禅定に達した。と思う!